2018.02.14 Wednesday
悪いことが続くと思っている時は…★
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うまくいっていることに目を向けて、感謝するように、意思の向けどころを調整しましょう。
どんなに悪いように思えている時でも、思いがけないほどのたくさんのことがうまくいっていることに
気づいて下さい。
うまくいっていることは、それが当たり前だとあっさり処理してしまいがちなのです。
うまくいっていて当たり前だと流しているものだから、わずかでもうまくいっていないことがあれば、
それが目立ってしまい、目につきやすいのです。
特に、人と比較するようになると、ネガティブになりがちです。
あの人にあって自分にないことを、無意識に探しがちになるのです。
こういう負のサイクルに入ったら、
静かでゆったりとした時間をとって、リラックスして座り、微笑みながら自分を観察しましょう。
そしてこれまでの中で出会った、素敵な瞬間の感覚を呼び起こしましょう。
たとえば誰かを助けた瞬間の感覚、逆に助けてもらった瞬間の感覚を呼び起こします。
その感覚を呼び起こして、これまでの自分の軌跡を慈しみをもって見つめましょう。
そうすると感謝の気持ちが湧き上がってきますから、その感謝の感覚に集中します。
このようにして、これまでどれほど恩恵を受けていたかを思い起こします。
自分にもあったいいことを思い起こせたら、エネルギーの流れを感じて、
自分が本当に望むことを改めて想い描きましょう。
悪いことばかりだと思えるような時は、こうして
意思の向け先をかえ、エネルギーの良い流れを感じましょう。
私達が観る世界は、自分の心が映されて観ている様相になっています。
「思い」が変容すれば、世界も違って見えてきます。
「思い」が先なのです。
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