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抑圧した感情を上手に扱う※


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人というのは、本命令されることが嫌いです。

命令には、無意識に反発を覚えるものなのです。


ですが仕事では、様々な命令が出されてくることが、多々あります。

そういう時、無意識レベルでは、「ねばならない」という自分が自分へ出す命令に置き換え、
人からの命令ではなく、自分で決めた自分の選択として行動します。

「〜しなければならない」「〜する必要がある」「〜すべきだ」という解釈で行動するのです。


ところが、元来、命令されることは好まないわけですから、感情を抑圧してこの行動を続けると、
「私にはできない」という気持ちになります。

精神的な抵抗を強く感じると、それをすることを拒否し始めるのです。

すると、「この仕事を続けねばならない」、或いは「頑張ってやるべきだ」といった具合に、
自分で自分に、益々強く命令を出し始めます。


こういった時こそ、感情を抑圧するのでなく、手放すようにするのです。

無意識に自分で自分に与えている命令(プレッシャー)をはずしてあげるのです。

これは、いつも行っている「感情解放の基本手順」で行います。


感じていることを気づく(知覚)

どのように感じているか認識する

感じていることを認める(受容)

手放せるかどうか、何度でも自分に尋ねる

心が「手放す」と発したなら、それは「いつか?」と尋ねる

「今」と言えた時が、手放せる時(ゆだねられる時)


ところで、同じ質のエネルギーの波動は、対極の表象となって登場します。

「〜する(〜したい、〜を手に入れたい、〜になる等)」は対極の現れである
「〜しない(〜したくない、〜を手にしたくない、〜にならない等)と現れることもあるわけです。

もし、「現実的に考えれば、どうしてもそうしなければならないんだ」といった、
はずしがたい強力なプレッシャーから解放されないと感じるなら、
その対極を手放してもプレッシャーというブレーキは、はずれます

たとえば、
「今の仕事を辞めたいと思っていたが、春の人事で昇進し、給料が倍になるとわかったら、
この仕事をもっとやりたくなった」
といった具合です。


「逆もまた真なり」で、「やりたい」と「やりたくない」は、同質の感情とも言えるわけです。

他にも、「お金がない」と「お金がる」、「一人ぼっち」と「人との関係を持つ」などが
この例として挙げられます。


否定的な感情を手放すために、そうすることが正しいと無理に決めつけないようにしましょう。

自分がその感情を抱いていることに、許可を与えるところから始めるようにするのです。


抑圧された感情は、ため込み過ぎると、思わぬところで爆発し、
仕事を台無しにしてしまうこともあります。

適宜に「感情解放の基本手順」を行うことで、上手に感情エネルギーを扱いましょう。

感情エネルギーは、行動のパワー源でもありますから、
うまく使えば情熱的に仕事を進めることができます。



⇒関連記事 [感情解放の基本手順]
⇒関連記事 [越えられない限界は気づくことすらできない]
⇒関連記事 [感情エネルギーを仕事に生かすために]



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