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行き詰まり突破


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何をどうしていいか分からない時に、
何から始めたらいいのかがわかる簡単な対処法もご紹介しましょう。


まず、どんなことでも、全ての懸念事項をリストアップします。

たとえばその懸念事項が100あるとしても、3つ解決すればかなり元気になり、
4つ解決すれば目度が立ち、5つ解決すれば、ほぼ懸念事項は消えます。


人というのは、心から放れない不快な事が三つもあれば十分不幸を感じるのです。

だから、懸念事項リストの中から、解決出来そうなもの一つをまず選び、
それだけに今は取りかかればいい
のです。


リストアップする時は、細かく具体的であればあるほどいいです。

たとえば、金銭の問題なら、〜〜に△円と全て具体的に書き出します。

たとえば、やりたいことができなくて気持ちが乗らないなら、その原因を細かく全て書き出すのです。

こうしていくと、全てに共通していることも浮かび上がってくるはずです。


人に話すことでも重たい気持ちは楽になるのですが、
実はリストアップして書き上げるだけでも、十分心の整理に効果があります。

パソコンでWordやExcel、またメールやブログを利用するのもいいですが、経験値でいうと、
自分でノートなどに書き上げる方がより効果があります。

感情が入りやすいのです。


この方法は、全くどこから手をつけていいかわからないような目標達成の第一歩としても利用できます。




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