☆否定的な感情を解放して仕事する

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同質のエネルギーは、その対極とバランスを取ろうとします。

これは、感情エネルギーにおいても同じです。

感情は、パワー源であるだけに、
それが否定的な極に現れていますと、苦しさや不安を強調します。

この時応用して頂きたいのが、「感情解放の基本手順」です。


思考が否定的な感情を誘発します。

それぞれの思考は、対極とバランスを取ろうとしますので、
意識を対極に合わせて注目することで、エネルギーのバランスの支点が動きます。

同時に、「感情解放の基本手順」を踏むことで、
同じ出来事や状況に感じる気持ちも変化し始めます。


緊張リラックス

不幸幸せ

混乱クリア

死んだように生き生き

重い軽い

閉じこもったオープンな

萎縮した拡張した

非生産的な生産的な

無能な効果的な


否定的な思考に誘発されて湧き上がる否定的な感情、
無気力・悲しみ・恐れ・渇望・怒り・誇りなどを、
勇気・受容・平安を感じる気持ちへ移行していきます。


感情パワーがあまりにも強烈で、どうにもコントロールできないと感じる時には、
まず「四つの祈り」を行います。

四つの言葉だけに集中して、真の自己に愛のエネルギーを送り続けますと、
勇気・受容・平安などの光がかすかに見えるように感じる瞬間がきますから、
その時すかさず、
「その怒り(悲しみ、不安etc.)を手放せますか?」
と、慈しみを込めて、真の自己に聞いてあげて下さい。

繰り返していますと、徐々に心に平安が戻ってきて、
それを気づかせてくれた導きに感謝できるようになってきます。


自分自身と調和を得て向き合えるようになるには、地道な努力が必要です。

「知覚⇒反復⇒獲得」という新しい習慣を身につけていく基本をよく理解なさって、
真摯に自己と向き合って頂きたいと思います。



⇒関連記事 [否定的な感情への対処法を知って仕事する]
⇒関連記事 [仕事における感情を手放す大切さ]
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☆自分の感情とつき合う術(すべ)を知って仕事する

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押さえられない感情がほとばしる時、
その後ろには、潜在意識にある古い記憶が動いています。

その感情から解放されることは、魂がそれだけ成長したということです。

自分の感情とどのようにつきあえばいいのか、
「発願⇒確信⇒受取」で仕事する皆さん全員に知って頂きたいと思います。


感情が手放されていく流れの基本は、次の通りです。


知覚

承認(認識)

受け入れ

解放(ゆだねる)


詳しくは、「感情解放の基本手順」に譲りますが、
この流れを起こす自分への対話の基本は、次の通りです。


「今、何を感じていますか?」

「その感情を認めることはできますか?」
「それを手放せますか?」


「それを手放しますか?」

「いつ?」「今」


それぞれの質問を自分にするのですが、
答えを必ず「Yes」にする必要はありません。

これは、手放す準備を調えるために、知覚を完全にするための質問です。


そして、最後の「いつ手放すか?」に、素直に「今」と答えられたなら
その感情は溶け出し、自分から離れていきます。


ここでは、自分から能動的に離れるようにしていくことを、
「放す」と表現しています。

自分の感情から自由になり、人生を、仕事を輝かせて頂きたいと思います。


どこにいても自分を見つめ、誰といても自分を受け入れ、かつ手放し、
楽しい時には素直に喜びを表現
しましょう。

私達は、天からいつも見られ、記録されています。



⇒関連記事 [思考を現実化していく燃料は、「感情」]
⇒関連記事 [自分の気持ち・思考と感情、そして仕事]
⇒関連記事 [否定的な感情が消え出す時の感覚]



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☆一粒の勇気を出して光の中へ※

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私達は、自分が考えている通りの人間として、今ここにいます。

ですから、もし今の境遇が嫌で、毎日が苦悩の連続なら、
私達が真っ先にできることは、考え方を変えることです。

自分が考えていることが自分の信念になり、その信念通りに振る舞い、
今私達が経験していることを招き寄せているのですから。

そういう意味では、自分を苦しめている人の第一は、自分自身です。


心のどこかに、苦悩を追い求める動機はないでしょうか?

苦悩を考えてばかりいるということは、
その波動に同調することにもっときて下さいと言っているのと同じです。

間違っているのを本当はわかっているのに、
それを認めたくない自分はどこかにいないでしょうか?


たとえ間違っていたとしても、それを自分自身が認めて受け入れてあげないと、
いったい誰が本心でつきあおうとしてくれると言うのでしょう。

間違っていたなら、素直に認めて、心から謝辞しないと、
先にはこれ以上進めないと、自分が一番知っているのではないでしょうか。


自分が自分の味方になってあげて下さい。

自分で自分に勇気を与えてあげて下さい。

自分はどんなことがあっても自分を見捨てないと自分自身に約束してあげて下さい。



傷ついているのを隠せば、他人に立派だと思われると考えていないでしょうか?

それが立派だと思っている人は、実際にはいません。

むしろ、傷ついているなら、力になりたいと思っている人は、きっといます。


他人から心配されることに気持ちよくなっていた自分が
どこかにいなかったでしょうか?

人に同情してもらうことを求めても、問題は根本的に解決することはありません。

問題解決に力をかしてくれる人というのは、
本当に解決してもらいたいと心底思っているからこそ、
誤ちは誤ちだとしっかり教えてくれるはずです。

ごまかしの上にどんな言い訳を重ねても、最初が間違っているなら、
どこまでいっても苦しさがつのるばかりだからです。


かけ違えたボタンを直すには、かけ違えたところまで元に戻して、
そこから正しくボタンをとめていくしかない
からです。

本当に心配して力になってくれる人は、ボタンのかけ違えを教えてくれて、
ボタンを正しくとめていくのを見守ってくれる人です。


一人でいることに安心しきっていないでしょうか?

一人の殻に閉じこもり、見て見ないふりをしているのは、
自分はこの境遇を歓迎していると宣言しているのと同じです。

周りの人は、それを壊さず、そのままにしてあげようと、きっとしています。

「私はここから脱出して新しい人生を生きる」と決意し、
閉ざした扉をほんの少しでいいから開けてみましょう。


心が壊れてしまう前に、勇気を出してドアを開けて光を見ましょう。

まぶしいなら、最初はサングラスをしながらでもいいですから。

光に慣れてきたなら、サングラスをはずしましょう。


力になりたいと心底思っている神聖なる存在も、
自分から一歩を踏み出した人しか助けてあげれないのです。

何でもかんでも勝手に解決することは、決して本人のためにならないから、
神聖なる存在は苦しさを一緒に耐えながら、
最初の一歩を踏み出すのを見逃さないように、休むことなく今も見守ってくれています。



⇒関連記事 [仕事に取り組む勇気]
⇒関連記事 [勇気と忍耐力を育てながら仕事する]
⇒関連記事 [幸運の旅が始まる6(勇気と決断)[PMAを生かす仕事術]]



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☆想像力を高めて仕事する※

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想像力が、創造的発明の領域を活性します。

想像力は、強い創造の力となるのです。

それは、今まで存在していなかった新しい可能性に息を吹き込むということです。

想像力を肯定的にフルに発揮することで、
変化を恐れず、未知の世界の航海に船出する勇気と情熱を得ることができます。。


創造としての想像を、幻想と混同してはなりません。


幻想をしている時には、思考は締め出されてしまっています。

思考は、全てを文字の世界でしか見れないということになり、
言葉にならない思考が止まります。

証明できないと満足できなくなり、
自己の可能性を制限し、新真実を見つけることができづらくなります。

知識や科学は、真実に根拠を持たせて確信させてくれますが、
真実は根拠より先に現れて視界に入ってくることが多いので、
自分が知らないことには恐怖するようになってしまいます。


想像力を働かせている時は、イメージと思考を同時に動かします。

まだ根拠を言葉で表現することはできなくても、真実を真実として受け入れます。

もし想像ではなく幻想の領域にあるとしたら、
思考が働き出すと、それが真実であっても結論は否定的な見解にします。


想像力を高めるには、
素晴らしい芸術や大自然の奏でる調和に触れる機会を大切にすることです。


重要な選択には技術的分析も大切ですが、
想像を軽視している人は、突発的な創造の飛躍というものを望みません。

それを「現実的な考え方をしている」とし、
自分の選択基準として受け入れるのも自由ですが、
残念ながら創造性に欠ける仕事をすることになります。


芸術は私の分野ではないなどと言わずに、
大いに美術館やコンサートに出かけて頂きたいと思います。

現実的な人に言わせれば、
創造的な人というのは、地に足がついていない人だということになるのでしょう。

そう言わずに、自分の想像力を排除していることに気づいて頂き、
それを表現する方法を探してみましょう。

事実を事実として見る能力をこれまで養ってきたのですから、
そこに想像を加えるようになれば、
幻想の領域に陥らず、創造としての想像をすることが容易にできるはずです。



⇒関連記事 [想像力を使って「発願⇒確信⇒受取」でする仕事を楽しむ]
⇒関連記事 [仕事に想像力を遺憾なく発揮する]
⇒関連記事 [想像力をどう使うかは自分次第]



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☆愛のエネルギーで創造する仕事※

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「発願⇒確信⇒受取」を続けていきますと、
願ったことがありありと見えていて、現実感がある方が、実現するスピードも早いし、
イメージ通りの結果を受け取ることを経験していくでしょう。

どのようなエネルギーに自分があれば、
より理想に近い結果を受け取ることができるかがわかってきたら、
実現力をどのように更に高めていったらいいのか、興味が出てくると思います。

この段階では、アファーメーションビジュアライゼーションを学んでいかれますが、
特にビジュアライゼーションを通して、想像力を高めて頂きたいと思います。

なぜなら、想像力こそが創造力に他ならないからです。


願いを現実として結実させるためのビジュアライゼーションの鍵は、
自分に自信を持つこと、すなわち確信です。

そこで、日常生活において、
愛は、多く与えれば与えるほど、多く受け取ることになることを経験して下さい。

愛を見つけ、高めていくのに、自ら働きかけることは可能です。

大好きな恋人や家族だけでなく、あらゆる人、
人だけでなく、あらゆるものに愛のエネルギーを送るようにしてみましょう。


意識を向ければ、
その対象に向かってエネルギーが流れていくパイプラインができ
ます。

そこに愛を流すイメージを、あらゆる対象に向けて描きましょう。

繰り返してこれを行っていきますと、イメージだけでなく
感覚的に愛が流れていく感性を高めていくことができます。


ここで言う愛のエネルギーは、純粋に対象の幸せを願い、感謝するエネルギーです。

もちろん見返りや、これによる結果など微塵も考えたり期待したりしません。

そこには、喜びだけがあります。


願いが成就する確信に、成功体験は大切な要因ですが、
愛のエネルギーが流れるとそこにどのようなことが展開していくかを目撃するのも、
立派な成功体験です。


このようにして確信力を高めて、
「発願⇒確信⇒受取」を自分のものにして頂きたいと思います。

愛のエネルギーによる「自分が出したものが返ってくる」経験は、
確実に皆さんの想像力すなわち創造力、そして実現力を高めてくれます。



⇒関連記事 [愛のエネルギーであることが「発願⇒確信⇒受取」でする仕事の大前提]
⇒関連記事 [愛のエネルギーの発信源となり仕事する]
⇒関連記事 [愛のエネルギーを高めて仕事する]



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☆仕事にアファーメーション(宣言)とビジュアライゼーション(視覚化)を活用するために

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前向きなアファーメーション(宣言)は、
心から願う目標を思い描くプロセスを手伝います。

創造的なビジュアライゼーションは、崇高な個人目標実現を後押しします。


ビジュアライゼーションによって、
その目標を資源物質から具体的な結果へ凝結させていくプロセスに
感情というパワーの源を伴わせて、現実感があるようにさせてくれます。

この時、ビジュアライゼーションで、仮に不完全なイメージしか起こらなくても、
あるがままに受けとめ、謙虚に受け入れることが大切です。

そこにアファーメーションを取り入れることで、
より鮮明なイメージにしていくことができます。


このようにしていきますと、考えることと気持ちが合わさり、
話すことも行動も現実味があるものにしていくことができます。

ビジュアライゼーションをより高めるために、想像力を鍛える必要があります。

あらゆる願望をすべて心の中に思い描いて、イメージしてみましょう。

本物の信念があれば、心は限界のない力となります。

信念を持ち続けることができるようになれば、偉大なる力を手に入れたも同然です。


ですが、これだけではまだ足りません。

思いも、言葉も、行動も、
大所高所から見て真実に基づき、愛なる原理に基づく信念で、
心から願う目標であること
が大切です。

そのために、内側にある神なるところが働けるように、意識に優先的にポジティブなメッセージを送るようにしましょう。


ビジュアライゼーションには、
明確な意図と平静でありながら意識した注意力が必要です。

強い信念がそれを後押ししますが、
大局的に見て真の自己がつながる神性が喜びを感じないことには、
100%そのようにできないように、無意識がストップをかけます。

ビジュアライゼーションに理屈は必要ありませんが、無意識がストップをかけないような本物の信念と心から願う目標を意図するには、学びは必要です。


学ぶことをやめてしまえば、
いつのまにか大局的に見て善から離れてしまうことになりかねせん。

そうなれば、願った通りにならない方が、真の幸せにつながることになり、
願いも目標も成就しないことを大愛は後押しすることになります。


大いに、前向きなアファーメーションとビジュアライゼーションというメソッドは
活用して頂きたいと思います。

ですが、同時に自己の内側を成長させていくことも
決して忘れないようにして頂きたいと思います。



⇒関連記事 [アファーメーションを効果的に仕事に生かすために大切なこと]
⇒関連記事 [ビジュアライゼーションを効果的に用いるのに大切なこと]
⇒関連記事 [ビジュアライゼーションの具体的な流れ]



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☆仕事の方向性を見失ったなら★

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答はいつも自分の中にあります。

何をどうすればいいか途方に暮れた時は、
「全ては進歩発展に向かっている」という原点に立ち返るようにしましょう。


それは、自ら定めた人生の目的に向かっているか、しっかりと見定めましょう。

これだという時までは、目標や計画は柔軟に修正すればよいのです。

意識は今、何に注がれているか。

心を占領している感情はどのようなエネルギーか。

もし、真の自己の目的とは違うところに意識が注がれ、
それにふさわしくないエネルギーにつないでいるなら、
迷わず手放し、改めて手放した空白に愛のエネルギーを迎え入れ直しましょう。


願いに日切をすれば、目標となります。

私達は、願い、確信し、受け取る仕事をしています。

出したものが返ってくる」ことを疑わず確信して、今の自分の波動を調えて、
今「ある」ものを十分に用い、今「できる」ことを最大限実行しています。


私達が行うことに無駄なことは何もなく、
すべてから学ぶことを私達は知っています。


どこかに焦りはなかったでしょうか。

滞ることがあったり、心が乱れていたり、何かを嫌悪していたり、
苦しいと感じているなら、「四つの祈り」を強化しましょう。


自分の外側で起こっていることが、
自分の内側にある手放せることを教えてくれています。

それを経験した自分の潜在意識にある記憶を「四つの祈り」をし、
愛のエネルギーで清めましょう。

自分の内側でそれらが浄化された時、
すなわち愛のエネルギーと同調することができた時、
自分の外側のエネルギーの在り方も変わって
きます。


方向性を見失っているのは、
自分の内側にある神性が、愛の波動を受け取ることを阻害されているからです。

三つの自己が調和を取り戻したなら、
直感やインスピレーションを通して、再び方向性が見えてきます。



⇒関連記事 [三つの自己で仕事する「発願⇒確信⇒受取」]
⇒関連記事 [自己質問を上手にして、仕事の問題を解決する]
⇒関連記事 [創造力を発揮する二つの方法を併せ持つ仕事術]



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☆心の中にある障害を除いて仕事する※

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人は知らないことに恐怖を覚えます。

経験して脳にシナプスが形成されますとそれなりの対応できるのですが、
まだその情報がなく、「無知」の状態でありながら、
これから起こることを想像した時に「恐怖」を感じるのです。

無知ゆえに、何も考えずにすんでいる間は、
いわゆる「怖いもの知らず」で事に当たることができるのですが、
「知らない」ことを認識した途端に恐怖するのです。

これが、心に発生する障害の第一です。


また人は、自分が考えている通りの世界を認識します。

それが、限界を決めてしまう勝手な思い込みを創っているのです。

知らなったゆえに恐怖したことに対して、少ない情報で想像した時に、
これ以上は無理という限界を創ります。


「拒絶されるのではないか」
「愚か者に見られるのではないか」
といった想像をし、自分に無力を感じたり、屈辱や仕返しを恐れたりします。

そしてこのままではいけないと思いながらも、捨てられることを恐れて、
「〜ねばならない」と思い込んだことを継続しようとします。


これは、「自分には相応しくない」という低い自己評価に置き換えて、
障害の正当化にすり替えられます。


これら一連の正当化された恐怖感を手放すには、
まず第一に、脳にシナプスを形成するため、失敗を恐れずに経験を増やしていくこと、
第二に、単に経験すればいいということでなく、恐怖感をそのままにせず、
その起こるべくして起こった素直な感情を感じている自分を受け入れること、
その上で自分自身を愛のエネルギーにつなぎ直し
てあげることです。


仕事の場面で新しいレベルに上がっていく時にこのようなことがよく起こりますから、
その時には「自分で解決しなければならない」という感情にしがみつかず、
経験ある先輩やメンターなどの力を借りることです。

与えることは、すなわち自己を更に成長していくことだと知っている人なら、
喜んで力になってくれるでしょう。


障害の多くは、自分の心が生み出したものです。

自分の心にあることを素直に見てあげて、
真の自己を神聖なる無限の叡智につなぐ
ことを、
「発願⇒確信⇒受取」を通して学んでいきましょう。

皆さんの力になってくれる人は、必ずいるものです。



⇒関連記事 [障害をもたらす記憶を手放して仕事する]
⇒関連記事 [仕事で障害に直面したら]
⇒関連記事 [変わろうとする時の障害を越える]



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☆苦悩から抜け出す一つの方法※

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古い習慣や環境を改善し、変化していくことを恐れたり、
おざなりになっているとしたら、それこそが怠惰の始まりであり、正体です。

悩みにある時に、怠惰の波動にはまっていますと、
苦悩という感情におぼれてしまいます。

無意識は、悩んでいることで生の感覚を確認しようとしますから、
これは苦しいです。


こうなっている時には、感覚をエネルギーとしてとらえ変えてみます。

エネルギーなら手放すことができるからです。

エネルギーとしてとらえることができたなら、衝撃波が消滅するイメージ法で、
自分の内に渦巻くネガティブなエネルギーを消滅させることができます。

下記にそのやり方を改めて紹介しますから、ぜひやってみて下さい。

ネガティブなエネルギーをポジティブに置き換えることができればいいのですが、
苦悩の大渦におぼれてしまっているなら、自分が対応できるところまで、
エネルギーを弱めてからの方がいい場合があります。




【衝撃波が消滅するイメージ法】


自分にとってよく出てきている感情、
自分ではそうしたいとは考えていないのに、
なぜかいつもそうなってしまうような気持ち、
払拭しようにもなかなか消えてくれない感情を、
一つ具体的に思い出してみて下さい。


目を閉じて、頭の中でその光景を具体的に再現し、
その時、どう感じたか感じてみます。


再現中に、怒り、痛み、不信、疑い、裏切りを感じたら、次のように言います。


「これは私のエゴが感じる感情だ。
どうして自分がこんなふうに感じているかよくわかる。
これは習慣になっている反応だ。
私は、この感情が収まるまで、この感情を受け入れよう。」



そして、感情に身を任せます。


嫌な人への復讐や、自己憐憫の幻想、エゴが正当だと考えることを、
何でも心に描きます。

自分の感情が膨らんでいき、いっぱいいっぱいになっていく様子を想像します。


スローモーションで、爆発から広がっていく衝撃波のようなイメージで、
どんどん感情が広がっていく情景のイメージを描きます。


その爆発で出る衝撃波を追いかけていきます。

それが途方もなく拡大し、
宇宙全体に広がっていくにつれ、弱まっていく様子を観察します。


自分から生まれ、外部へと拡散していく感情の波を追いかけるために、
必要なら深呼吸をします。


時間のことは気にしないようにして下さい。

感情が強すぎる場合は、拡散するまでに時間がかかることがあります。


感情の波が彼方に消えていくのを見届けたら、
再度自分を振り返り、残っている感情を確かめます。



これは、感情というエネルギーを、衝撃波に見立てて、
宇宙の果てまで行けば自然と消滅していく映像にして、解放する方法です。

実感できない、潜在意識にある記憶を消去することに、
何らかの物足りなさを感じられるなら、
まずこの方法で、エネルギーを拡散させ、
最後に残った感情のもとになっている、古い記憶の中にある自分自身に
「四つの祈り」を続けてあげましょう。



感情が爆発する時には、必ずその因となる古い記憶データが潜在意識にあります。

それを消去し、手放さないことには、
同じことを繰り返し再現してしまうことになるわけですが、
それがあまりにも強化されている観念になっている場合、
ある程度、意識的なイメージで解放させてあげた方がいい場合があります。

「感情解放の基本手順」だけでは物足りなさを感じられる場合も、
これと同じようにしてみて下さい。


時間的に余裕がある時に、この衝撃波のイメージ法で何度も練習しておくと、
急に感情が高ぶった時に、衝撃波のイメージをすることで、
冷静さを取り戻すきっかけをつくることもできるようになります。



⇒関連記事 [否定的な気持ちとの正しい関わり方を知り、仕事する]
⇒関連記事 [仕事に否定的になった自分を知って切り替える]
⇒関連記事 [否定的な感情が消え出す時の感覚]



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☆仕事の苦悩から脱出する力になりたいと思っている人はいる※

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皆さんがなさっている仕事に行き詰まり、苦しんでいる時に、
皆さんを放っておく人は、あなたの苦悩を迷惑、もしくは不快と思っておられます。

そのような人に頼るようなことをしますと、益々自分を苦しめるだけです。

決して、自分の問題をたくしてはなりません。


一方、あなたを助けてくれようとする人は、
より多くの助けを与えたいと考える強さと明確な意識を持ち合わせています。

申し出を跳ね返さず、人生でより多くの部分を共有する勇気を出してみましょう。


ただし中には、その人が自分の利益だけを考えて近づいてきている人もいますから、
そこはしっかり注意せねばなりません。

傷つけようとして近づいてきているそのような人は、こちらの幸福を願っていないため、
皆さんが同じ状況でいることを望んでいます。

よくあるのが、皆さんが苦悩の原因を自分の外側のせいにしている時に、
それに賛同してその外側の原因を一緒になって攻撃(口撃)しようとしたりします。

このような人とは、距離をおきましょう。

皆さんの苦悩に傾いているエネルギーを増長することはあっても、
エネルギーを明るく発展的な対極のあり方に置き換えてくれることはありません。



苦悩している時、
何らかの思いがエネルギーの流れを受け入れることを拒否しています。

まずそれを明らかにしましょう。

ノート書き出し法が役立つはずです。

そしてそれらのもととなる記憶が潜在意識に潜んでいますから、
その自分自身に愛を注ぎましょう。

「四つの祈り」が役立つはずです。


苦しんでいる皆さんの力になってくれる人は、必ずおられます。

それを疑っては、その人達とて、手の差し伸べようがありません。

まず自分自身をゆるし、愛し、
そんなに苦しくなるまで我慢させていたことを詫びると共に感謝して、
自分が自分を受け入れ
ましょう。

その上で、周りの人に感謝すれば、
本当に皆さんの力になりたいと思っている人がわかってきます。



⇒関連記事 [仕事の苦悩から抜け出すヒント]
⇒関連記事 [苦悩から解放されて仕事する]
⇒関連記事 [ネガティブな反応から解放されて仕事する]



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